Odpowiednia suplementacja
Nasze mocno przetworzone społeczeństwo jest nauczone do tego, by zapychać swoje żołądki jedzeniem, które nie zawiera w sobie żadnej wartości odżywczej, a tylko puste kalorie. Na nieszczęście nie jest to dla nas ani bardzo dobre, ani zdrowe. Znacznie w większości sytuacji powinieneś się skłaniać do tego, by jeść warzywa i owoce. Zalety takiego sposobu żywienia są niepodważalne. Np. witamina D3, którą zjadamy, przyczyni się znacząco do poprawy funkcjonowania naszych kości i zębów.
Dobrodziejstwo owoców i warzyw polega przede wszystkim na tym, że nie są one przetworzone. Co za tym idzie zjadając je, minimalnie obciążamy swój układ pokarmowy. Witamina C, która jest zawarta w świeżych owocach i warzywach, w dodatku odtruwa nasz organizm i powoduje, że jest on czysty i funkcjonuje dobrze. Kwasy omega 3 sprawiają, że włosy są elastyczne, a skóra odporna i nawilżona. O ile jemy warzywa, posiadamy więcej energii i nasz żołądek dużo lepiej wszystko trawi. Objętość mas kałowych jest większa, tak zatem nie posiadamy problemów z zaparciami, brzuch jest płaski, bo nie jest wyładowany resztkami glutenu oraz jedzeniem, które jest dla nas bezwartościowe. Koenzym Q10 natomiast powoduje, że przez długi okres czasu zachowujemy młodość i witalność. Żadne pieczywo ani żadne mięso nie da nam tyle, ile mogą dać nam owoce i warzywa. Ichniejszym bogactwo sprawia, że organizm jest nawet postawiony na nogi i funkcjonuje tak, jak powinien. Bez względu na to, czy potrzebna nam jest witamina C, witamina K2 czy inna, znajdziemy ją bez dylematu w warzywach i owocach.
Sprawdź więcej: witamina b12.
Category: Medycyna i uroda
